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最近,郑州等地连续下雨，天气忽冷忽热，儿童“感冒”的发病率在各种疾病中名列前茅,约占50～70％,尤其是3岁以下的小儿,由于机体免疫功能较弱,很容易因为不适应气候的变化而反复发生,出现发烧、咳嗽等多种症状。

问

(资料图片)

那么怎样才能预防小儿“感冒”呢?

答

预防感冒一个是在加减衣服的时候要注意。再者就是要勤洗手，要勤换衣服，多开窗，因为感冒主要还是一个呼吸道传染病，在人多的地方，商场、公园，人比较多的地方，小孩子要少去。

掌上君

这里，掌上君给家长们介绍预防感冒的推拿手法！通过学习，保障宝贝健康快乐！

基本手法

1.开天门50次

2.推坎宫50次3.揉太阳50次4.揉耳后高骨30次5.推三关100次6.清天河水200次。

医生小贴士

小儿感冒咳嗽怎么办？

（1）推拿手法：在基本手法的基础上配合揉肺俞、分推肩胛骨、清肺经、清大肠。

a.揉肺俞150下

b.分推肩胛骨50下

c.清肺经200下

d.清大肠100下

（2）拔罐疗法：取穴：大椎、肺俞、肾俞穴。

（3）食疗方：香菜，去叶，留茎和根3-4根；白萝卜2-3片；生姜1-2片；加冰糖加水煮15分钟。取汁，温热服。作用：治疗外感咳嗽。

由于小儿脏腑之气未充，抗病能力较差，当气候急骤变化，衣被增减不及时，或洗澡受凉，坐卧当风，或护理不当时，外邪便乘虚侵入而致病。所以家长朋友应在日常生活中多加调护，适量增减衣被，少带小孩进出人多公共场所，饮食以清淡为主，晚上尽量不吃肉食，避免小儿偏食、嗜食习惯形成，适当户外运动。

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